수면 준비 Archives

TV를 보면서 하루를 마무리하는 분들이 많습니다. 하지만 TV 시청 습관이 수면 질에 미치는 영향은 생각보다 크답니다. 오늘은 TV 시청 습관과 수면 질의 관계를 살펴보고, 어떻게 하면 더 건강한 수면을 취할 …